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気持ちを強く。
26日

今日はほんとに暑かった!

練習は・・・
ぜんぜん踏めなかった。
原因は暑さ、昨日の疲れ、ただの練習不足。
体が逃げていたのが分かる。

暑さはどうしようもないけど、あとは自分の問題。
熱中症には気をつけて、気持ちを強くもたないと。

ひとつ気になるのが、腰とおしりが痛くて、DHポジションが取れないこと。
何も変えてないのだけど。
前のサドルに戻すかな?

二日連続の炎天下ランは、体によくないので、
今日は夜に。

*今日の練習* 
BIKE 大妻98㎞
RUN 8km
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◆2010年のレース:青梅マラソン
◆好きなたべもの:干しいも
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