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冬練。
21日

風邪も治り、久々の練習!
ほぼ2週間ぶりの練習でちょっと不安もあったが、
結果3セット目まではなんとかついていく。
4セット目、すぐに千切れてしまったのは、
力もあるけど、気持ちも大きな原因。
集中力が切れると、そこからはまったく力が入らなくなってしまう。
次回は一人になっても、1周だけは粘ってみよう!
1周ダウンでゆっくり走り、終了。

ランは1周にしようかな?
と思っていたけど、、、
メールのおかげでがんばれました☆

いつもは冬に乗らないけど、今年は。
来年も年明けから、がんばりますか!

*今日の練習*
BIKE 116km (10周)
RUN 18km (2周)
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◆仕事:営業 
◆2010年のレース:青梅マラソン
◆好きなたべもの:干しいも
◆苦手なたべもの:セロリ

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