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日曜の過ごし方
7日

2009年のレースに向けて、5耐練習が始まった。
いつもは冬には乗らないけど、今年は佐渡を終え、11月から練習を再開。
11月というまだ暖かいうちから始めて正解だった。
寒くなってからは始めるのは、、、気持ちがのらない。

今日は3セット目の2周目で千切れた。
足だけでなく、気持ちも。
でも今日の個人目標としては、ラン2周。
これは最後までがんばれた!

帰宅し、シャワーを浴び、ごはんを食べて、昼寝。
これが最近の日曜の過ごし方。
筋肉痛を感じながらの昼寝が、なんだかうれしい。

さーて、洗濯も終わったし、
そろそろ起こしますかね!

*今日の練習*
BIKE 107km (9周)
RUN 18km (2周)
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Author:azu
◆仕事:営業 
◆2010年のレース:青梅マラソン
◆好きなたべもの:干しいも
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