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18時間睡眠
24日

すっごく疲れてたみたい。
昨日は起きて食べて、寝てを繰り返し、合計なんと18時間睡眠。
一歩も家から出なかった。
こんなに寝たの久々。夜はまた普通に寝られたし・・・。

先週は木~日までハードな練習をし、
月曜から、精神的にハードな仕事でストレスフル。
心も体もピークだった模様。
予定はくずれたけど、よく休めてよかった。
レース前だしね。

金曜は東京体育館へスイム練。
私の泳ぎ、キャッチアップ気味らしい。
だから腕が早く回らないのね!!
普段は一人で泳いでいるから、こうアドバイスをいただける機会は大切。
もう2週間しかないけど、次は意識して泳いでみよう。

こうちゃんともたくさんお話できた。
この時間が大切なんです☆

*21日の練習*
RUN 18’

*22日の練習*
SWIM 3100M
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◆仕事:営業 
◆2010年のレース:青梅マラソン
◆好きなたべもの:干しいも
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