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年末
月曜
仙台から、風邪と共にやってきた。
高田馬場にて、同期の忘年会に私も参加。

火曜
高熱のこういちくんはお留守番で、私は今年最後の仕事へ。
いろいろあった一年。
いろいろあったけど、見ててくれる人が必ずいる、打ち上げでたくさんの人と話してそう感じた。
来年は。
この現状をいい意味で利用して、ステップアップしよう!

水曜
風邪が完治してないので、舞浜はおあずけ。
午後からお出かけ、有楽町へ。
銀座に移動し、年賀状大会。
19:45~アバター。20091231231039
↑3Dメガネで鑑賞!
3時間。
ものすごい迫力で、見終わってぐったり‥

帰りの電車にて言われた一言。
【克己心-自分の欲望を抑える心、自制心】
己に克つ心を常に持たなければ。
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奥新川
奥新川


奥新川2

羽黒山石段マラソン
16日(金)
20:17仙台到着。
こうちゃんは忙しかったので、会えたのは22時半頃。
やっぱり仙台は寒かった!
しぶい炭火焼き屋さんにて夕飯。
もつ鍋、おいしかったね♪

17日(土)
こうちゃんは朝から講習会へ。
私は片づけ、ふとん干し、洗い物‥
見違えるくらいきれいなお部屋になりました☆

15時過ぎ、お米をセットし、一時間に一本のバスで仙台駅へ。
約20分で到着。
ぶらぶらお買い物。
17時頃合流。
プレゼン一等賞だったようで!
おめでとう☆

お部屋は寒いので、こたつのふとんとラグを購入!
あとはざっくりニットなどなど。

夕飯は塩ちゃんこ鍋♪

18日(日)
今回のメイン、羽黒山石段マラソン!
5時起き、塩ちゃんこ雑炊を食べて、いざ山形へ。
天気はいまいち。
ぽつり、ぽつりと雨が降る。

予想より早く、8時過ぎに羽黒山へ到着。
受付、そしてアップ。
アップ中、石段以外もほとんど上りということを知り、どうしよう‥と。

、、ただただがんばるのみ。
10時、初めて一緒にスタートラインに立つ。
背中を見て走れたのは、ほんの20秒くらいだったけど。

スタートしていきなり上る。
アップで走ってはいたけど、きつかった。
でもスタート前に言われたこと「真剣に走ってみな?」
石段のことは考えず、まず4.5kmをがんばろうと思った。
3km地点で時計を見ると15'06。
このままペースを落とさず走ろう!

神社に入ると一気に下った。
ここでミス。
さっき抜かした同じエイジの人を少しでも引き離そうと、がんばって下ってしまったら‥

心拍数がかなりあがってしまい、石段を上り始ると苦しくて苦しくて。
走るどころか、ただ上るだけでも心臓ばくばく。

それでもひたすら上を目指すのみ。
やっぱり坂とか階段が弱い。
体が重い。。
石段に入って、1人を抜き、2人に抜かれてしまった。

ロングだとこんなに心拍数あげないし、最近こんなに心拍数をあげる練習もしてないから、足よりも心臓がついていかなかった。
途中フラフラあぶない場面もあったけど、なんとか2446段の石段を上りきった。

結果42分、エイジ8位。
40分は切れるようになりたい!

ゴール後、庄内柿やいも煮を食べ、神社内をお散歩。
ここでも紅葉がきれいでした♪

やまぶし温泉ゆぽか、笹川食堂の肉うどん。
寒河江で食べたお米とさくらんぼのソフトクリーム。

睡魔と闘いながら、帰りの運転もありがとね!

夕飯は鍋シリーズ第三段、お味噌のピリ辛鍋♪

19日(月)
有休を取っていたので、朝はお見送り。
朝まだ暗い中からプレゼンの準備をしている姿を見て、私ができることをしたいと思った。

荷物を片づけ、掃除機をかけ、走りに。
ダウンのつもりだったのに、お家の周りは坂ばっかりで‥
いい練習になりました。
急いで準備をし、12:35のバスで仙台駅へ。
発表がうまくいくことを祈りながら、東京へ。

まっすぐ帰りたいとこだったけど、
仕事が終わってない&明日は部長同行のため会社へ。

そして今帰り。。

しっかり充電できたし、明日からもがんばらなくちゃね!
あと5日!
25日

駅の階段がまだつらい・・・。
なかなか疲れが取れません。
走っても体が重くて、不調。

あと5回寝たら、その日がやってくる。
なんかまだ信じられない。
こうちゃんがミュンヘンに行ってから、もうすぐ2年5か月。
あの、成田に見送りに行った日は、
迎えに行く日のことを想像できなかった。
ずっとずっと遠い日だと思ったからかな。

いよいよだね。
あと4日、充実した日を送ってね!

*今日の練習*
JOG 30’
バタバタ。
6日

佐渡まであと一ケ月。
平日だってしっかり練習しなければ、間に合わないのは分かってる。

でも今週はハード。
契約更新×2、入札。
3件分考えると、頭がこんがらがってくる。

月曜、オフ。
火曜、帰宅が22時過ぎでオフ。
22時過ぎに帰ると、やる気も失せるし、あまり夜遅くに走るのも・・・。
水曜、バーベキューin職場でオフ。
マネージャー同士はほんと仲がよくて。
最近は仕事や人間関係のストレスがあって、いらいらすることが多かったけど、
みんなで盛り上がるのはいいね!

そして今日。
明日の提案書、急遽作り直すことに。。。
最低限のことだけやって20時半に脱出。
21時半帰宅。
走って、お風呂。
ごはん作って、23時から夕飯。
梨を食べ終えたのは24時。

・・・8月はバタバタしそう。

*今日の練習*
JOG 49’
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azu

Author:azu
◆仕事:営業 
◆2010年のレース:青梅マラソン
◆好きなたべもの:干しいも
◆苦手なたべもの:セロリ

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